Survivalrun training

De Voshaar geeft al vanaf 1989/90 trainingen gericht op survivalrun voor volwassenen en vanaf 1991/92 ook voor junioren. Voshaar oprichter Gerrit Kluivers gebruikte al in de jaren ’70 elementen die nu in de survivalsport zitten binnen zijn trainingen. Trainer Raoul Kluivers heeft de survivalrun geïntroduceerd op het CIOS in Heerenveen in 1992 (het eerste CIOS waar survivalrun bekend werd) en is afgestudeerd op het vak loop-, conditietrainer op dat CIOS door middel van een jaarperiodisering voor Survivalrun. Daarnaast is Raoul gediplomeerd Atletiek trainer en Fitness trainer.
Trainer Connor Kluivers is student sportkunde, heeft een minor in Sports Nutrition en is AU Atletiek- Looptrainer 4

Deze training bestaat uit een uitgebreide w-up en een hindernistraining. De hindernistrainingen worden gegeven door middel van een wekelijks nieuw schema gericht op de verschillende wedstrijden. Er worden verschillende schema’s gemaakt voor de lange run, middellange run, korte run, recreanten en beginners. De trainer begeleid de sporters waar noodzakelijk en nieuwelingen worden ‘eigen’ gemaakt met vele verschillende hindernissen en technieken. Op de woensdag- en donderdagavond worden de sporters wegwijs gemaakt in de verschillende technieken. Heeft men de technieken en veiligheidsaspecten onder de knie dan kan er ook getraind worden op maandag- en vrijdagavond. Ook vrij trainen buiten de vaste trainingstijden is dan mogelijk.
> Trainingstijden

Hindernisinstructie Video’s kan je ook vinden in de Voshaar App
> Voshaar App

En op ons YouTube kanaal, Playlist Sportinstructie
> YouTube