De Voshaar heeft een digitale nieuwsbrief. Aanmelden kan via de onderstaande link. Nieuws over trainingen, sport, evenementen, cursussen en opleidingen. Wil je het nieuws van de Voshaar niet meer volgen, afmelden kan met één druk op de knop.
Update 28 juni 2021
Trainingen en trainingstijden weer volgens het normale rooster.
kantine, terras, douches, kleedkamers, sauna en krachthonk geopend.
Registeren is niet meer nodig. Voor vrij trainen wel registreren in het logboek op het terras.
In het weekend van 27 februari komt het boek van Raoul uit.
‘Tracks of the White Wolf’
UPDATE 15 december. Er kan nog steeds gesport worden op de Voshaar.
Registeren is verplicht voor IEDERE training !! > Registratieformulier
Men kan vrij trainen op onze accommodatie tijdens de ‘vrije trainingstijden’
Daarnaast branden de lampen op maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond van 18.00 tot 21.00 uur. Ook zullen we de spinning bikes op het terras zetten van maandag t/m donderdag. Trainen in het donker mag niet, ook niet met hoofdlamp.
Regels:
– Handen wassen voor en na de training
– Trainen mag in duo’s.
– Hou 1,5 meter afstand, ook onderling.
– Maximaal één duo per hindernis. Bij een combinatie, een onderdeel vrij houden tussen ieder duo.
– Niet inhalen in een hindernis
– Niet spugen in de handen
– Geef snellere lopers ruimte om in te halen in de binnenbaan.
– Bij tegengesteld lopen ALTIJD de buitenbaan aanhouden!
Wil je persoonlijke begeleiding en/of tips, neem contact op met Raoul via app een dag van te voren +31654284706. Persoonlijke begeleiding kan ,indien er ruimte is, op de avonden tussen 19.30 en 20.30 uur.
De jeugdtrainingen vervallen alleen in de kerstvakantie. Op 19 december, 26 december en 2 januari is er geen training.
UPDATE 14 december: We hopen morgen duidelijkheid te hebben over wat precies WEL kan.
Update 17-11-2020
Update 04-11-2020
Vanaf morgen (donderdag) zal er de komende 2 weken alleen buiten ‘vrij getraind’ kunnen worden op de Voshaar. De lampen branden in de avond van 17.00 tot 21.30 uur. (maandag, dinsdag, woensdag en donderdag).
Ook voor de woensdagochtend dames hangt er een programma op het bord buiten.
Hou afstand tijdens de training en train met maximaal 2 personen samen.
Meerdere tweetallen tegelijk op het terrein is geen probleem.
Kleedkamers, sauna en kantine zijn nog steeds gesloten.
Wil je tips en/of persoonlijke begeleiding in de avond tussen 19.00 en 20.00 uur of op de woensdag tussen 09.15 en 10.15 uur, stuur Raoul dan de dag ervoor een appje op 0654284706.
De jeugdtraining op zaterdagmorgen gaat wel gewoon door.
> Trainingstijden
21-10-2020 Info aanpassingen abonnementen sport en training in PDF PDF2020 21 Oktober
16-10-2020
Alle cursussen en opleidingen die gepland zijn gaan op dit moment door.
We geven instructie in groepen van maximaal 4 personen. Volledig binnen de richtlijnen en dus Covid-19 proof. Kijk in de Voshaar AgendaWild Wild East Info
15-10-2020 Alle trainingen van de Voshaar gaan door. We kunnen de trainingen verzorgen en organiseren binnen de nieuwe regels. Dat geldt dus voor de looptraining, survivaltraining, conditietraining, dames woensdagmorgen training, heuveltraining en de jeugdtraining.
We werken binnen de regels die aangegeven zijn door de Rijksoverheid
UPDATE
Waar moeten de sporters rekening mee houden (er kan nog wat toegevoegd en/of aangepast worden de komende tijd)
1- Ten alle tijde 1,5 meter afstand houden
2- Samen trainen mag in groepjes van maximaal 4 personen met in acht neming van de 1,5 meter regel
3- Groepjes mogen onderling niet ‘mengen’ en er moet 1,5 meter afstand zijn tussen de verschillende groepjes.
4- Vrij trainen mag op de ‘vrije trainingstijden’ zolang men zich aan de bovenstaande regels houdt
5- De verlichting is aan op maandag-, dinsdag-, woensdag- en donderdagavond van 19.00 tot 21.00 uur.
6- Op al deze avonden wordt een w-up verzorgd door een Voshaartrainer. Deze trainer zal na de w-up aanwezig blijven tot minimaal 20.30 uur voor individuele begeleiding, of voor een groepje van maximaal 4 personen.
7- Voor de w-up oefeningen lopen de sporters zelf warm, met voldoende onderlinge afstand en in groepjes van maximaal 4 personen.
8- De douches, kleedkamers, sauna, krachthonk en kantine zijn gesloten. Wil men toch graag gebruik maken van het krachthonk, meld dit dan bij de trainer. De toiletten zijn wel gewoon in gebruik.
9- De sporters dienen zich zo veel mogelijk aan het opgestelde trainingsschema te houden om te voorkomen dat groepjes gaan ‘mengen’
10- Sta niet met zijn allen voor een schema te kijken. Het schema hangt op drie verschillende plaatsen. Zet ook bidons gespreid neer en niet allemaal op de zelfde plek.
11- Niet spugen in de handen!
12- Geef elkaar de ruimte. Loop altijd in de buitenbocht bij tegengesteld lopen op de baan en geef snellere lopers altijd ruimte in de binnenbaan.
13- Voor jeugd gelden andere, soepelere, regels, die zullen gewaarborgd worden door de jeugdtrainers op zaterdagochtend.
Bedankt voor jullie medewerking en begrip, samen slaan we ons hier wel door heen!
Raoul & Margot
