Entraînement à la course de survie

De Voshaar propose des entraînements de course de survie pour adultes depuis 1989/90 et depuis 1991/92 également pour les juniors. Le fondateur de Voshaar, Gerrit Kluivers, utilisait déjà des éléments qui font maintenant partie des sports de survie dans ses cours d'entraînement dans les années 1970. L'entraîneur Raoul Kluivers a introduit la course de survie au CIOS de Heerenveen en 1992 (le premier CIOS où la course de survie est devenue connue) et a obtenu son diplôme dans le cours de course à pied, entraîneur de fitness à ce CIOS au moyen d'une périodisation annuelle pour la course de survie. De plus, Raoul est entraîneur certifié en athlétisme et préparateur physique.
L'entraîneur Connor Kluivers est étudiant en sciences du sport, possède une spécialisation mineure en nutrition sportive et est entraîneur de course à pied de niveau 4 à l'Université d'Auburn.

Cette formation consiste en une préparation approfondie et une formation aux obstacles. L'entraînement à obstacles est dispensé à travers un nouveau planning hebdomadaire axé sur les différentes compétitions. Différents horaires sont élaborés pour le long terme, le moyen terme, le court terme, les loisirs et les débutants. L'entraîneur guide les athlètes lorsque cela est nécessaire et les nouveaux arrivants se familiarisent avec de nombreux obstacles et techniques différents. Les mercredis et jeudis soirs, les athlètes sont initiés aux différentes techniques. Une fois les techniques et les aspects sécurité maîtrisés, les entraînements peuvent également avoir lieu les lundis et vendredis soir. Des formations gratuites en dehors des horaires de formation fixes sont également possibles.
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Des vidéos d'instructions sur les obstacles peuvent également être trouvées dans l'application Voshaar.
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