Trainingstijden De Voshaar.
(onder begeleiding)

De starttijden staan vast. De duur van de trainingen zijn afhankelijk van de persoonlijke schema’s die men hanteert. De totale training kan dus een uur zijn, maar ook twee uur.
Uitzonderingen hierop zijn de woensdagmorgentraining, conditietraining en de juniorentraining op zaterdag. Dit zijn vaste tijden.

De lampen branden tijdens de avondtrainingen maximaal tot 21.00 uur.

Maandag:
19.07 – 19.30 Warming-up met aansluitend zelfstandig Survivalruntraining of een gezamenlijke conditietraining onder leiding van Raoul Kluivers. De conditietraining zal duren tot 20.00 a 20.15 uur.
19.00-20.30 Specialistische looptraining Team SEC voor de middellange en lange afstand onder leiding van Herman IJzerman.

Woensdag: 09.15  -10.30 Damestraining .
19.07 – 21.00* Loop-conditie-kracht en survivalruntraining.

Donderdag: 19.07 – 21.00* Loop-conditie-kracht en survivalruntraining.
Tevens worden op deze avond verschillende lessenreeksen gepland. Variërend van kajakken tot wandklimmen of oriëntatie.

Vrijdag: 19.07-20.00 /20.30 Looptraining onder leiding van Connor Kluivers

Zaterdag:
Looptraining Team SEC op de Lochemse berg
09.30-11.00

juniorensurvivalrun
Zomer (april t/m september) 10.45 – 12.00
Winter ( oktober t/m maart) 10.45 – 11.45

(* Op deze momenten is de sauna aan)

Wil men een keer (vrijblijvend) mee trainen neem dan eerst contact met ons op.
e-mail: info@voshaaroutdoor.com

Op de volgende dagen wordt geen training gegeven:
– 1 januari*
– 2e Paasdag. Wel looptraining.
– Koningsdag*
– Bevrijdingsdag (5 mei)
– Hemelvaart*
– Zaterdag voor Pinksteren (junioren)
– 2e Pinksterdag. Wel looptraining.
– Kermis maandag (voor en najaarskermis Eibergen). Wel looptraining.
– De donderdag na de Midzomeravondloop (deze is eind juni of begin juli)
– Kerstavond, 1e* en 2e kerstdag* (er is geen jeugdtraining tijdens de kerstvakantie)
– 31 december*

*Deze feestdagen worden gezien als een ‘zondag’ . Vrij trainen kan dan alleen in de ochtend van 09.00 tot 12.30 uur.

In de zomervakantie en de kerstvakantie, hanteren wij een aangepast schema voor de trainingen. Dit schema wordt t.z.t. aangegeven op

> https://voshaaroutdoor.com/voshaar-nieuwsbrief/

Vrij trainen:
Vrij trainen kan ook op alle feestdagen die boven staan aangegeven.
Alleen op de volgende uren is het, voor leden, toegestaan om vrij gebruik te maken van de trainingsmogelijkheden buiten. De buitenlampen (en baanverlichting) branden alleen tijdens reguliere trainingen tot maximaal 21.00 uur. Jeugdleden kunnen alleen terecht tijdens de vaste trainingstijden. Vrij trainen moet passen binnen het abonnement.
NB: In het donker trainen (vanaf zonsondergang) is op onze locatie niet toegestaan (ook niet met hoofdlamp)

Voor verdere informatie kijk op https://voshaaroutdoor.com/voshaar-huisregels/

Maandag: 09.00 – 21.00
Dinsdag: 09.00 – 21.00
Woensdag: 10.30 – 21.00
Donderdag: 09.00 – 21.00
Vrijdag: 09.00 – 20.00
Zaterdag: 09.00 – 13.30
Zondag: 09.00 – 12.30

*Dames vanaf 09.00 uur.