Trainingstijden


Trainingstijden De Voshaar.
(onder begeleiding)

De starttijden staan vast. De duur van de trainingen zijn afhankelijk van de persoonlijke schema’s die men hanteert. De totale training kan dus een uur zijn, maar ook twee uur.
Uitzonderingen hierop zijn de woensdagmorgentraining en de juniorentraining op zaterdag. Dit zijn vaste tijden.

Maandag: 19.07 – 21.00 Survivaltraining
19.00-20.30 Specialistische looptraining voor de middellange en lange afstand.

Dinsdag: 19.07 – 21.00  Loop-conditie-kracht- en survivaltraining (op de dinsdagavond is er na de warming-up geen extra begeleiding)

Woensdag: 09.15  -10.30 Damestraining .
19.07 – 21.00* Loop-conditie-kracht en survivaltraining.

Donderdag: 19.07 – 21.00* Loop-conditie-kracht en survivaltraining.

Zaterdag: juniorensurvival
Zomer (april t/m oktober) 10.45 – 12.00
Winter ( november t/m maart) 10.45 – 11.45

(* Op deze momenten is de sauna aan)

Wil men een keer (vrijblijvend) mee trainen neem dan eerst contact met ons op.
e-mail: voshaar@maximedia.nl

Op de volgende dagen wordt geen training gegeven:
– 1 januari**
– De maandag na de survivalrun van Beltrum
– De maandag van Carnaval (wel looptraining en vrij trainen tot 20.30)
– 1e Paasdag*
– 2e Paasdag*
– Koningsdag*
– Hemelvaart*
– Zaterdag voor Pinksteren (junioren)
– 1e Pinksterdag**
– 2e Pinksterdag*. Wel looptraining.
– De maandag na de OTT (deze is altijd op de 2e zondag van december)
– Kermis maandag (voor en najaarskermis Eibergen). Wel looptraining!
– De donderdag na de Midzomeravondloop (deze is eind juni of begin juli)
– Kerstavond, 1e en 2e kerstdag* (er is geen jeugdtraining tijdens de kerstvakantie)
– 31 december*

*Deze feestdagen worden gezien als een ‘zondag’ . Vrij trainen kan dan alleen in de ochtend van 09.00 tot 12.30 uur.
** Op deze dagen is vrij trainen niet toegestaan.

In de zomervakantie en tussen kerst en 1 januari, hanteren wij een aangepast schema voor de trainingen. Dit schema wordt t.z.t. aangegeven op https://voshaaroutdoor.com/voshaar-nieuwsbrief/

Vrij trainen:
Alleen op de volgende uren is het, voor leden, toegestaan om vrij gebruik te maken van de trainingsmogelijkheden buiten. De buitenlampen (en baanverlichting) branden alleen tijdens reguliere trainingen. Jeugdleden kunnen alleen terecht tijdens de vaste trainingstijden. Voor verdere informatie kijk op https://voshaaroutdoor.com/voshaar-huisregels/

Maandag:09.00 – 19.00
Dinsdag: 09.00 – 19.00
Woensdag: 13.30* – 19.00
Donderdag: 09.00 – 19.00
Vrijdag: 09.00 – 19.00
Zaterdag: 09.00 – 12.30
Zondag: 09.00 – 12.30

*Dames vanaf 09.00 uur.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: