Entrenamiento de carrera de supervivencia

De Voshaar ha estado proporcionando entrenamiento de carrera de supervivencia para adultos desde 1989/90 y desde 1991/92 también para jóvenes. El fundador de Voshaar, Gerrit Kluivers, ya utilizó elementos que ahora se encuentran en los deportes de supervivencia en sus cursos de formación en la década de 1970. El entrenador Raoul Kluivers introdujo la carrera de supervivencia en el CIOS en Heerenveen en 1992 (el primer CIOS donde se conoció la carrera de supervivencia) y se graduó en el curso de carrera, entrenador físico en ese CIOS mediante una periodización anual para la carrera de supervivencia. Además, Raoul es entrenador certificado de atletismo y entrenador físico.
El entrenador Connor Kluivers es estudiante de Ciencias del Deporte, tiene una subespecialización en Nutrición Deportiva y es Entrenador de Atletismo de Nivel 4 de la Universidad de Auburn (AU Athletics).

Este entrenamiento consta de un extenso w-up y un entrenamiento de obstáculos. El entrenamiento de obstáculos se imparte a través de un nuevo cronograma semanal centrado en las distintas competiciones. Se realizan diferentes horarios para carrera larga, media, corta, recreativa y para principiantes. El entrenador guía a los atletas cuando es necesario y los recién llegados se familiarizan con muchos obstáculos y técnicas diferentes. Los miércoles y jueves por la noche se introduce a los deportistas en las distintas técnicas. Una vez que se dominen las técnicas y los aspectos de seguridad, la formación también puede realizarse los lunes y viernes por la noche. También es posible realizar formación gratuita fuera de los horarios de formación establecidos.
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También se pueden encontrar vídeos de instrucciones sobre obstáculos en la aplicación Voshaar.
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