Looptraining
De naam van de hardloopgroepen is Voshaar Outdoor SEC. Dit staat voor: Speed, Endurance en Character. En dit geeft de elementen weer aan de hand waarvan wordt getraind en heeft direct betrekking op onze trainingsvisie.
De trainingen vinden plaats op de maandag- en vrijdagavond op de gravelbaan van het Buitensportcentrum, op zaterdagmorgen is er heuveltraining op de Lochemse Berg en zondagochtend een bostraining in Eibergen.
Daarnaast is er de samenwerking met ASV Eibergen voor wedstrijdlopers met een baantraining op de dinsdagavond op de 400 meter baan bij ASV.
Er wordt getraind op schema’s, waarbij naast serieus prestatiegericht werken plezier, motivatie, discipline en onderling respect de kernbegrippen zijn.
Aanvullend op de groepsschema’s is er ook de mogelijkheid om volgens individuele schema’s te trainen. Hiervoor zijn de trainers beschikbaar.
Er wordt de mogelijkheid geboden om te trainen voor afstanden van 100 meter t/m de marathon. En altijd met het oog voor het individu.
Aanvullend aan de looptrainingen wordt ook de mogelijkheid geboden voor het doen van loopspecifieke krachttraining en hier kunnen ook persoonsgerichte schema’s voor worden opgesteld.
Hoofdtrainers
Connor Kluivers: AU Atletiek- en Looptrainer 4, Minor Sports Nutrition.
Herman IJzerman: AU Trainer Coach B, specialisatie Midden en Lange Afstand en Topsportcoaching C
Raoul Kluivers; CIOS Heerenveen Loop- en Conditietrainer, Atletiektrainer.
Gerrit Kluivers, grondlegger van de Voshaar
Speed, Endurance & Character
Maandag 19.00 Looptraining onder leiding van Herman IJzerman voor gevorderde en vergevorderde lopers.
Dinsdag 19.30-20.45-21.00 Training voor wedstrijdlopers op de ASV 400 meter baan.
Vrijdag 19.07 Looptraining onder leiding van Connor Kluivers voor beginnende en (ver) gevorderde lopers.
Zaterdagochtend: 09.15-10.45 Looptraining op de Lochemse berg onder leiding van Herman IJzerman, voor gevorderde en vergevorderde lopers.
Zondagochtend: 09.30-10.30/11.00 Bostraining voor beginnende, recreatieve en gevorderde lopers onder begeleiding van Connor Kluivers.
Op maandagavond wordt de specialistische looptraining verzorgd door Herman IJzerman. De 2e training wordt verzorgd op zaterdagochtend op de Lochemse Berg.
Deze trainingen zijn voor de mensen die ‘de lat wat hoger willen leggen’.
Inzet, plezier en (intrinsieke) motivatie zijn de pijlers voor deze trainingen.
Dd dinsdagavondtraining van Connor bestaat uit een baantraining op de 400 meterbaan van ASV voor wedstrijdlopers. De groep bestaat uit lopers van de Voshaar en ASV. Voor deze training moet je een 5 kilometer binnen de 25 minuten kunnen lopen
De vrijdagavondtraining wordt verzorgt door Connor Kluivers, de 3e generatie looptrainer van de familie Kluivers.
Aanmelden bij Connor via 0651356509. De training is voor lopers van ieder niveau.
Doorstromen naar de maandagavond is uiteraard mogelijk.
Op zondagmorgen is er een bostraining voor beginnende/recreatieve en gevorderde lopers onder leiding van Connor Kluivers.
Voor nadere informatie kan contact worden opgenomen met:
Connor Kluivers 0651356509 / connorkluivers@gmail.com
Raoul Kluivers (Eigenaar Voshaar): 0654284706 / info@voshaaroutdoor.com
Herman IJzerman (maandagavond baantraining & heuveltraining): 0683109356 / tuiterd@hotmail.com
Een S.E.C. lidmaatschap impliceert ook het lidmaatschap van de Atletiekunie (lidmaatschap SEC > 6 maand)
.Vele lopers op de Voshaar gaan na de w-up het buitengebied in om door de bossen en velden te lopen. Intervaltrainingen e.d. kunnen worden afgewerkt op de loopbaan of in het buitengebied. Er zijn rondes uitgezet van 2 tot 30 km.
Tevens organiseren wij:
– De Voshaar Cross competitie
– De Voshaar 5000
– De Midzomeravondloop 5 km
– De OTT
De warming-up en loopscholing wordt gezamenlijk gedaan. Het loopprogramma zal per persoon of per groep worden samengesteld.
Een 2e intervaltraining, per week, wordt via e-mail aan de leden van SEC gestuurd.
Deze training kan zelfstandig worden uitgevoerd bij ons op de baan of elders.
Voor de looptraining geldt een afmeldingplicht. Kan je niet, dan neem je contact op met de trainer.
Ook jeugd vanaf 15 jaar kan bij deze trainingen aansluiten.
De deelnemers van de loopgroep worden aangemeld bij de Atletiek Unie, onder de naam Voshaar Outdoor SEC. De wedstrijdgroep wordt ingeschreven bij ASV, voor een AU wedstrijdlicentie
Bij loopevenementen kan men zich dus inschrijven onder ‘Voshaar Outdoor SEC’ of ASV Eibergen
Het is mogelijk om een aanvullend abonnement te nemen, gericht op volledige begeleiding door Connor Kluivers.
Dit programma is geschikt voor de lopers die het uiterste uit de trainingen willen halen.
Informatie > 1 op 1 Begeleiding – VoshaarOutdoor.com
De Voshaar is opgericht door Gerrit & Lucy Kluivers in 1977. Gerrit Kluivers hoorde bij de nationale top op de lange afstanden in de jaren ’50 en ’60.
De ‘roots’van de Voshaar ligt dan ook bij het hardlopen.
Nederlands 
English (Canada) 
Français 
Español