Krachttraining
We hebben op de Voshaar een krachthonk waar een persoonlijk programma afgewerkt kan worden.
Daarnaast worden er schema’s gemaakt voor Atletische Vaardigheid / Romp Stabiliteit (AV/RS) en kennen onze trainers legio oefenvormen en differentiatie vormen om te trainen met het eigen lichaamsgewicht.
Het zogenaamde ‘vrij halteren’ neemt een belangrijke plaats in bij sportgerichte krachttraining. Wij maken voor iedere sport of revalidatie een aangepast schema.