Trainingskampen in Frankrijk voor baanatleten, wegatleten, crosslopers, trailrunners en survivalrunners.

NB: Omdat het NK baanatletiek pas in augustus 2025 georganiseerd wordt zal er in de zomer van 2025 geen trainingskamp georganiseerd worden in Frankrijk.

Vanuit het basiskamp aan het lac de Paladru organiseren wij een sportieve vakantie voor mensen met een goede basisconditie. Ieder dag is er een looptraining (of twee)..

Trainers: Connor Kluivers & Raoul Kluivers

Optionele deelname GKM
> Info GKM

Locatie: > Camping Robert, Charavines

Locatie: > Camping Robert, Charavines
> Stade Colette Besson, Atletiekbaan Moirans
Wat kan men verwachten ?
Vanaf het basiskamp Camping Robert aan het Lac de Paladru zullen tijdens dit trainingskamp dagelijks tot 2 trainingen verzorgd worden. Deze trainingen zullen verzorgd worden door Connor, Raôul of door beiden.

Onder deze trainingen verstaan wij iets simpels als een gezamenlijke korte- of lange duurloop vanaf het basiskamp of in de nabije omgeving, vaartspelen (ook wel bekend als “fartlek”) maar ook specifieke trainingen als een heuveltraining of baantraining. Ook zullen er op de camping gezamenlijke ondersteunende krachttrainingen plaatsvinden. De heuveltrainingen worden gedaan in Charavines en nabije omgeving, voor de baantrainingen reizen we af naar de prachtige atletiekbaan in Moirans, met uitzicht op het Vercors en Chartreuse massief, op slechts 30 minuten rijden vanaf de camping.
Hoe ziet zo’n dag eruit ?
Voor het eten moet zelf gezorgd worden (er is een supermarktje in Charavines zelf, en een grote op 20 minuten rijden in Voiron), waarna normaal gesproken om 9.30 uur de eerste training begint. Normaal zou het hier gaan om een duurloop. Deze zal om en door het heuvelachtige landschap rondom het Lac de Paladru uitgevoerd worden en zullen variëren van 40’ tot 90’. De heuveltrainingen zullen gedaan worden op de tijdens de duurloop grotendeels vermeden paadjes gaan rondom Charavines, ook zal er een heuveltraining plaats gaan vinden op hoogte op de Charmant Som, waar men ook zeker kan genieten van de natuur in het Chartreuse massief.  De 2^de training zal afgewerkt worden om 18.30 uur als het een baantraining in Moirans betreft, en om 19.00 uur als het een 2^de training in Charavines zelf is (duurloop of heuveltraining). De baantrainingen zullen op zowel hoge als lage intensiteit afgewerkt worden, max 2 dagen per week. Tijdens deze baantrainingen wordt aandacht besteed aan de looptechniek van de atleet, bijvoorbeeld door verschillende vormen van loopscholing, zullen we werken aan snelheid door middel van ex- en intensieve intervaltrainingen, maar ook bezig gaan met pittige tempotrainingen. Op vrijdag of zondag is er een rustdag. Uiteraard is de deelnemer vrij in het kiezen of deze deelneemt aan trainingen of behoefte heeft aan een rustdag.