Camps d'entraînement en France pour les athlètes sur piste, les athlètes sur route, les coureurs de cross, les coureurs de trail et les coureurs de survie.

NB : Les Championnats Nationaux d'Athlétisme sur Piste ne étant organisés qu'en août 2025, aucun camp d'entraînement ne sera organisé en France à l'été 2025.

Depuis le camp de base du Lac de Paladru nous organisons des vacances sportives pour personnes en bonne condition physique. Chaque jour, il y a un entraînement de course à pied (ou deux).

Entraîneurs : Connor Kluivers & Raoul Kluivers

Participation facultative GKM
> Infos GKM

Lieu: > Camping Robert, Charavines

Localisation : > Camping Robert, Charavines
> Stade Colette Besson, Piste d'athlétisme Moirans
A quoi peut-on s'attendre ?
Au départ du camp de base Camping Robert au Lac de Paladru, jusqu'à 2 entraînements seront assurés quotidiennement lors de ce camp d'entraînement. Ces formations seront assurées par Connor, Raôul ou les deux.

Par ces entraînements, nous entendons quelque chose d'aussi simple qu'une courte ou longue course commune depuis le camp de base ou à proximité, des jeux de voile (également appelés "fartlek"), mais aussi des entraînements spécifiques tels que l'entraînement en côte ou l'entraînement sur piste. Des entraînements de force de soutien conjoints auront également lieu au camping. L'entraînement en côte se fait à Charavines et ses environs, pour l'entraînement sur piste nous nous rendons sur la belle piste d'athlétisme de Moirans, surplombant le massif du Vercors et de la Chartreuse, à seulement 30 minutes en voiture du camping.
A quoi ressemble une telle journée ?
Il faut s'occuper de sa propre nourriture (il y a un petit supermarché à Charavines même, et un grand à 20 minutes de voiture à Voiron), après quoi le premier entraînement commence normalement à 9h30. Normalement, ce serait une course d'endurance. Celle-ci se déroulera autour du paysage vallonné autour du Lac de Paladru et variera de 40' à 90'. L'entraînement en côte se fera sur les chemins qui sont largement évités lors de la course d'endurance autour de Charavines, il y aura également un entraînement en côte en altitude sur le Charmant Som, où vous pourrez certainement profiter de la nature dans le massif de la Chartreuse. Les deux^le l'entraînement se terminera à 18h30 s'il s'agit d'un entraînement piste à Moirans, et à 19h00 s'il s'agit d'un 2^le entraînement à Charavines même (entraînement d'endurance ou de côte). Les séances d'entraînement sur piste seront complétées à haute et basse intensité, maximum 2 jours par semaine. Lors de ces séances d'entraînement sur piste, une attention est portée à la technique de course de l'athlète, par exemple à travers diverses formes d'entraînement à la course, nous allons travailler la vitesse grâce à des entraînements ex- et intensifs par intervalles, mais aussi nous engager dans des entraînements au tempo épicé. Il y a un jour de repos le vendredi ou le dimanche. Bien entendu, le participant est libre de choisir s'il souhaite participer à des séances d'entraînement ou s'il a besoin d'une journée de repos.