Kajaktraining


kluif

The Legends of the Falls.

Sinds 1995 is kajakken een specialisatie op de Voshaar.
Men kan lid worden van het kajakteam ‘The Legends of the Falls’.
Voshaar leden, studenten en cursisten kunnen hiervoor een aanvullend abonnement nemen tegen een gereduceerd tarief.

Plezier is het belangrijkste. Een hoop lol en zo nu en dan een ‘bonte avond’ (voor insiders). Daarnaast gaan we gewoon hard en gericht trainen, waardoor de lol alleen maar groter wordt tijdens het kajakken en ook er na.
Een groep van gelijkgestemde mensen met de passie voor de zelfde sport. Humor moet je zelf meenemen, daar heb ik geen schema’s voor.

IMG_20161012_104803_edit

In de maanden februari en maart zal er op donderdagavond gerichte conditietraining zijn in voorbereiding op het kajakseizoen. Na het kajakseizoen (vanaf november) gaan we hier weer mee door. Deze training bestaat uit de reguliere warming-up en daarnaast krachttraining en training op uithoudingsvermogen.
Zowel indoor (krachthonk) als outdoor (touwen en parcours santé). Daarnaast zullen we ook in het koude seizoen de kajak instappen voor specifieke conditietraining in de kajak.
Twee keer per maand is deze training onder begeleiding, op de andere dagen kan men na de w-up het persoonlijke schema volgen.
In december en januari zijn er geen trainingen, maar is men welkom om zelfstandig te trainen

In april beginnen we met de 1e techniektrainingen op vlak water. Ook deze trainingen zijn in 1e instantie twee keer per maand op de donderdag. Men kan echter op alle trainingsavonden terecht voor zelfstandig trainingen (19.00- 21.00 uur) en ook op de zaterdagochtend (10.30-12.00), één keer per week.
Deze trainingen zijn tot de zomervakantie en starten weer na de zomervakantie tot begin oktober.

Gespreid over het seizoen gaan we 3 a 4 keer trainen op de wildwater baan en Hardenberg en 2 a 3 keer in Duitsland.

Gedurende het jaar zijn er minimaal 3 momenten dat we gaan trainen in Frankrijk. In April/mei, in juli/augustus en in oktober. In principe werken we daar in 3 groepen.
Beginners (WW 1-2), gevorderden (WW 2-3) en ver gevorderden (WW 3-4-5) .
Eén van deze weken (naar keuze) is inbegrepen bij het lidmaatschap.

DSCF3919

Samenvattend:

– De Voshaar heeft een jaarabonnement voor de Slalombaan ‘Isle de la Serre’ in Porcieu (F). Dit betekend gratis gebruik van de slalombaan zodra je daar met de Voshaar groep vaart (georganiseerd door de Voshaar)
– Gebruik kajakmateriaal (inclusief wetsuit, spatzeil, anorak) van de Voshaar bij (zelfstandige) vlakwatertrainingen op de door-de- weekse trainingsavonden (en zaterdagochtend) op onze locatie (april – oktober).
– Vlakwatertrainingen op de Voshaar van april t/m oktober
– Wildwatertrainingen in NL en Duitsland (ex eventueel reis, verblijf en entree op slalombanen)
– Eén trainingsweek in Frankrijk is inbegrepen bij het abonnement (ex reis en verblijf en overige slalombanen buiten Isle de la Serre)
– ‘Legends’ tarief voor (extra) wildwatertrainingen in binnen en buitenland (meestal zijn deze alleen toegankelijk voor ‘Legends’).
– Korting op aanschaf van kajakmateriaal
– Gerichte conditietraining tijdens de wintermaanden (zowel indoor als outdoor)
– T-shirt ‘Legends of the Falls’ inbegrepen.

Richard

Kosten (alleen jaarabonnementen)
– € 535,-
– Sporters die een ‘1x per week’ abonnement hebben bij de Voshaar € 400,-
– Sporters met een onbeperkt Voshaar abonnement: € 300,-
– Cursisten BSI (t/m dec van het 2e cursusjaar): € 285,-

Deze jaarabonnementen kunnen ingaan per januari of september.

 

logo-eau-vive_rvb

Download inschrijfformulier:
Het inschrijfformulier zal spoedig geplaatst worden.
Voorinschrijving (plaats reserveren) via: voshaar@maximedia.nl

 

Advertisements
%d bloggers like this: